DUNYO OLIMLARNING UZOQ UMR KO'RISH HAQIDAGI TADQIQOTLARI HAMDA NAZARIYALARI

Ushbu maqolada, uzoq umr ko‘rish va sog‘lom keksalikni ta’minlash bo‘yicha dunyo olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar va nazariyalar tahlil qilinadi. Tadqiqotlar orqali, uzoq umrni ta’minlash uchun asosiy omillar – genetika, hayot tarzi, ovqatlanish, jismoniy faollik, psixologik farovonlik va atrof-muhitning ta’siri o‘rganiladi. Shuningdek, psixologik farovonlikni oshirish va qarish jarayonini sekinlashtirishga qaratilgan ilmiy yondashuvlar va usullar yoritiladi. Maqolada, uzoq umr ko‘rish va sog‘lom keksalikni ta’minlash uchun zarur bo‘lgan bilim va yondashuvlarni ishlab chiqish, ularni amaliy qo‘llanmalarda tatbiq etish imkoniyatlarini ko‘rsatishni maqsad qilinadi. Tadqiqotlar, keksalikda ijtimoiy qo‘llab-quvvatlashning salbiy ta’sirlarni kamaytirish va farovonlikni oshirishdagi muhim rolini ta’kidlaydi, shu bilan birga, ijtimoiy aloqalar va kuchli tarmoqlar orqali psixologik va jismoniy salomatlikni yaxshilash mumkinligini ko‘rsatadi.

Kalit so’zlar. Uzoq umr, sog‘lom keksalik, psixologik farovonlik, ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash, hayot tarzi, ovqatlanish, jismoniy faollik, genetika, atrof-muhit, stressni boshqarish, qarish jarayoni, shaxsiy o‘sish, ijtimoiy aloqalar, keksalikda farovonlik, ilmiy tadqiqotlar, psixologik farovonlik shkalasi, keksalikda maqsad, ruhiy salomatlik.