OG`IR ATLETIKA SPORT TURIDA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIK METODIKASI
Abstract
Ushbu maqolada sportchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini shakllantirish metodikasi, uning nazariy asoslari hamda amaliy yo‘llari yoritilgan. Tadqiqotda sportchilar organizmining funksional imkoniyatlarini rivojlantirish, yuklamalarni rejalashtirish, mashg‘ulotlarning bosqichma-bosqich o‘sish tizimi va maxsus tayyorgarlik mashqlarining fiziologik ta’siri tahlil qilingan. Maqola natijalariga ko‘ra, maxsus jismoniy tayyorgarlik nafaqat sport natijalariga, balki insonning umumiy jismoniy va ruhiy barqarorligiga ham sezilarli ta’sir ko‘rsatadi.
References
1. Qosimov A., Abdukarimov B. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti, 2017.
2. Davletov O. Maxsus jismoniy tayyorgarlik asoslari. – Toshkent: Fan, 2021.
3. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. – Kiev: Olimpiya, 2015.
4. Bompa T. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign, IL: Human Kinetics, 2019.
5. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining PQ–6099-son qarori. – “Sog‘lom turmush tarzini keng targ‘ib etish va ommaviy sportni rivojlantirish to‘g‘risida”, 2020-yil 30-oktabr.
6. Xo‘jayev B. Sport mashg‘ulotlarining nazariy asoslari. – Toshkent: TDPU, 2022.
7. World Health Organization (WHO). Physical Fitness and Athletic Performance. – Geneva, 2021.
