OG`IR ATLETIKA SPORT TURIDA UMUMJISMONIY TAYYORGARLIKLARNI AMALGA OSHIRISH YO‘LLARI

Toʻxtayev Davron Eshtemirovich

Authors

Toʻxtayev Davron Eshtemirovich Termiz davlat universiteti Sport boshqaruvi kafedrasi o'qituvchisi

Keywords:

Kalit so‘zlar: umumjismoniy tayyorgarlik, jismoniy tarbiya, mashg‘ulot tizimi, sport metodikasi, sog‘lom turmush tarzi, yuklama, fiziologik rivojlanish, sport pedagogikasi.

Abstract

Annotatsiya: Mazkur maqolada umumjismoniy tayyorgarlikni amalga oshirishning nazariy asoslari, amaliy yo‘nalishlari va metodik tamoyillari tahlil qilingan. Shuningdek, jismoniy tarbiya jarayonida inson organizmining rivojlanish qonuniyatlari, yuklama me’yorlari, mashg‘ulotlar tizimining pedagogik asoslari hamda zamonaviy sport texnologiyalaridan foydalanish yo‘llari yoritilgan. Tadqiqotning asosiy maqsadi — jismoniy mashg‘ulotlar orqali insonning jismoniy, ruhiy va irodaviy sifatlarini rivojlantirish hamda sog‘lom turmush tarzini qaror toptirishning samarali shakllarini aniqlashdir.

References

1. Karimov I.A. Yuksak ma’naviyat – yengilmas kuch. – Toshkent: Ma’naviyat, 2008.

2. Qosimov A., Abdukarimov B. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti, 2017.

3. Nazarov Sh. Sport mashg‘ulotlarining asosiy tamoyillari. – Toshkent: O‘zbekiston Milliy universiteti nashriyoti, 2020.

4. Davletov O. Umumjismoniy tayyorgarlik asoslari. – Toshkent: Fan, 2021.

5. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining “Sog‘lom turmush tarzini keng targ‘ib etish va ommaviy sportni rivojlantirish to‘g‘risida”gi PQ–6099-son qarori, 2020-yil 30-oktabr.

6. Xo‘jayev B. Sport pedagogikasining zamonaviy yo‘nalishlari. – Toshkent: TDPU nashriyoti, 2022.

7. World Health Organization (WHO). Physical Activity Guidelines for Health Promotion. – Geneva, 2019.